Cómo prevenir el riesgo de cáncer de seno



Es imposible evitar la aparición del cáncer de seno, pero una especialista del Instituto Nacional del Cáncer de Estados Unidos, en entrevista exclusiva con Senos Libres, nos proporciona información para reducir el riesgo de padecer esta enfermedad.

Hasta la fecha no hay estudios científicos que avalen la prevención del cáncer de seno de manera concreta, pero se habla de prevención porque “hay ciertos estilos de vida que aparentan reducir el riesgo de dicha enfermedad”, dice la doctora Luz Rodriguez, MD del Instituto Nacional del Cáncer de Estados Unidos.

“No hay forma para asegurarse de que nunca padecerá cáncer de seno, no obstante hay estilos de vida importantes que se deben tener en cuenta, como seguir una dieta balanceada baja en grasa animal y rica en granos integrales, como el pan y el cereal integral; frutas y verduras (no existe evidencia que indique que una dieta específica puede ayudar a reducir el riesgo de cáncer de seno), no subir de peso después de la menopausia; hacer ejercicios con regularidad y usar terapia hormonal para tratar síntomas de menopausia por el menor tiempo necesario que sea posible”, comenta la doctora.

Ten en cuenta estos datos:

Otras cosas que pueden ayudar a reducir el riesgo de cáncer de seno son los siguientes, de acuerdo a la doctora Rodríguez:

* Tomar una multivitamina, asegurándose de que contenga una cantidad apropiada de ácido fólico.
* Tener hijos antes de los 35 años de edad, si tiene la opción.
* Darle leche materna a sus bebés.
* Evitar radiografías innecesarias.
* Tomar bebidas alcohólicas con moderación, asegurándose de tomar ácido fólico cuando lo haga.
* Evaluar cualquier síntoma o cambio que aparezcan en los senos.
* Hacerse una mamografía cuando sea apropiado.
* Considerar raloxifeno si necesita un fármaco para prevenir la pérdida ósea postmenopáusica.

Senos Libres

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